2 de 84 cotidiano de uma sonhadora!

Hoje estou meio stressada, na verdade creio que seja TPM, porém, contudo, todavia, tentei fazer o meu melhor, consegui agora a noite parte do material que preciso para estudar para o Ministério da Cultura e iniciarei amanhã mesmo, minha insonia não me abandonou, fiz algumas coisas aqui em casa do cotidiano mesmo... Vamos lá ver os avanços do dia? Reeducação Alimentar 6 bolachas de água e sal (36p) 1 copo (200ml) de leite + nescafé + adoçante (20p) 5 colheres de arroz integral (50p) 1/2 concha de feijão (10p) 2 ovos cozidos (34p) 1 laranja (15p) 1 tapioca (70p) 1 copo (100ml) de leite (10p) 1 fatia de queijo branco (15p) 1 prato de sopa de verduras e frango (50p) 1 banana prata (15p) 326 pontos que equivale a 1170 calorias Tomei 2l de água Exercício Físico Fiz localizada treino de Solange Frazão todos os conjuntos musculares Planejamento para estudo concurso Ministério da Cultura feito, inicio amanhã que Deus me abençoe PS: Novamente não consegui dormir a noite e fui malhar as 3da manhã, malhei 2 horas, repito não é o mais saudável, porém temos que fazer aquilo que está ao nosso alcance... Espero que Deus controle esse meu sono, coloque a mãe enquanto isso o lema é vamos fazer oque tem que fazer, pois o tempo urge... Vamo que vamo #dai-meforças

1 de 84 COTIDIANO DE UMA SONHADORA

BOA NOITE!!!! HOJE NO PRIMEIRO DIA DOS 84 QUE VAMOS NESTA AVENTURA, RESOLVI COISAS URGENTES, COMO REPOR DISPENSA, CUIDAR DAS MINHAS CACHORRAS, AINDA NÃO COMECEI ESTUDAR PORQUE AINDA NÃO PEGUEI O MATERIAL ADEQUANDO, PENSEI ATÉ ADIAR O INICIO, MAS RESOLVI NÃO ADIAR MAIS NADA FIZ O QUE PUDE COM O QUE EU TENHO E ESPERO QUE NO DECORRER DOS DIAS AS COISAS VÃO SE ENCAIXANDO. ENTÃO: R.A. 4 COLHERES DE ARROZ INTEGRAL (40P) 1 CONCHA DE FEIJÃO (20P) 1 COCHA DE FRANGO ASSADA (36P) 1 COLHER DE ABOBORA (10P) 2 COLHERES DE SALADA ALFACE E TOMATE (0P) 1 PEDAÇO DE QUEIJO BRANCO (15P) 1 CAFÉ PRETO COM ADOÇANTE (0P) 1 BANANA PRATA (15P) 4 COLHERES DE ARROZ INTEGRAL (40P) 1 CONCHA DE FEIJÃO (20P) 2 OVOS COZIDOS (34P) 1 IORGUTE (25P) 4 BOLACHAS DE ÁGUA E SAL (24P) 200 ML DE LEITE + CAFÉ (20P) TOTAL: 299 PONTOS QUE EQUIVALEM Á 1.077 CALORIAS. 2L DE ÁGUA EXERCÍCIOS 40 MIN. AERÓBICOS (ZUMBA AULA PELA NET FEITA EM CASA) SONO: 10 HORAS MUITO MAL ESTOU RETIRANDO OS PSICOTRÓPICOS QUE TOMEI DURANTE 8 ANOS, TIVE INSONIA FUI DORMIR ERA 5:OOhs E ACORDEI 13:OOhs E DAS 21 AS 23hs, ISSO DEVERÁ SER RESOLVIDO COM O TEMPO EU CREIO QUE VOU ME ADEQUAR A VIDA SEM REMÉDIOS. ESTAVA COM INSÔNIA E RESOLVI QUE AO INVÉS DE ROLAR NA CAMA E PERDER UMA NOITE DE SONO, LEVANTEI ÀS 1:00HS DA MANHÃ E FUI MALHAR, DEPOIS FUI FAZER COISAS DIVERSAS, COMO ORGANIZAR COZINHA, LER, ARRUMAR GUARDA-ROUPA, SEI NÃO É O MAIS SAUDÁVEL, MAS PARA MIM NESTE MOMENTO EM QUE ESTOU REFEM DE UM DESMAME DE REMÉDIOS FORTISSIMOS, TUDO QUE TERIA QUE SER RUM VOU TRANSFORMAR EM BOM TODO TEMPO É TEMPO TODA HORA É HORA, ENQUANTO AS COISAS NÃO SE COLOCAM NO LUGAR EU VOU CONSTRUINDO MEUS CASTELOS EM MEIO AO QUE DEVERIA SER TORMENTO. #FICAADICA #DEUSOBRIGADAPORTUDO

AS VEZES É PRECISO RECUAR PARA PEGAR IMPULSO!

Hoje foi um dia difícil, pensei em tudo, em todas as coisas que já me fizeram mal, em todas as pessoas que passaram na minha vida e não existem mais, principalmente aquelas que existem ainda neste plano mas que por um motivo ou outro não seguiu ao meu lado, chorei, chorei muito, meio que me limpei, uma vez eu li em algum lugar que para se colocar água cristalina em um recipiente primeiramente teria que esvaziá-lo de qualquer resquício das águas sujas que lá já se passaram e hoje foi isso que eu fiz eu coloquei pra fora do meu ser, do meu coração coisas que ainda me magoavam, lembrei tintim por tintim das besteiras que fiz, das coisas erradas que falei, do quanto magoei e fui magoada, de todas as deslealdades e traições, de pessoa por pessoa que contribuíram para que eu chegasse tão baixo, que me roubaram que me enganaram que me tiraram o sorriso extenso que eu tinha no rosto, lembrei de quanto eu fui apaixonada de quanto eu acreditei de quando eu me deixei enganar achando que um dia tudo ia se encaixar, e principalmente assumi a minha cota de responsabilidade por ter deixado que me fizessem tão mal. Pedi perdão aos céus, não pedi perdão as pessoas, porque já tentei fazer algum tempo atrás e alguma delas talvez não acreditasse que eu queria só o perdão, mas pedi perdão a mim a Deus, fiz as pazes com Ele e pedi para que me guiasse nessa longa jornada de refazimento de reconstrução de libertação que eu me propus fazer, e agora estou aqui dividindo com vocês o quanto o dia foi dolorido, o quanto foi difícil voltar ao passado, mas o quanto está sendo gratificante sentir o que estou sentindo agora, paz interior, crença nos meus projetos, certeza que mesmo que as coisas não saiam exatamente como planejo (e nunca saem) estou indo pelo caminho que eu penso ser mais certo, quase posso tocar Deus, sim sinto a presença d'Ele aqui me vendo escrever essas palavras e sei que aqui se fecha um ciclo da minha vida, e começa outro, o ciclo da redenção da renovação, o que passou? passou e agora eu vou juntar meus cacos, fazer de mim uma bela obra de arte e voltar a ser feliz com a benção e o toque final de Deus. Vamos?

VIVER É UM ETERNO RECOMEÇAR! VAMOS QUE VAMOS!

Bom olhando minha breve biografia, sou uma mulher que fui mãe, fiquei orfã de filha, perdi o meu primeiro amor que foi o pai da minha filha, não tenho pai não tenho mãe, sou formada, enfrentei um cancêr estou enfrentando outro, sou depressiva, trabalho desde os 15 anos, sou temente a Deus e extremamente cristã, divorciada, moro só, tenho R$380,00 para viver e por enquanto não posso trabalhar, estou 30 kg a cima do peso e com 47% de gordura corporal, pensei: O que fazer? Desistir ou continuar... Claro resolvi continuar, mas como? Meu Deus como?? Quando se quer sempre existe um caminho... Li muito, tenho muita experiência em algumas coisas, sou vivida, e resolvi traçar um plano de 12 semanas para além de sobreviver a essa fase tenebrosa, tirar tudo de bom que eu consiga tirar... Então vamos para o planejamento. Primeiro descobri por conta da minha própria desorganização que "patrocinar a desordem é atrair seu próprio desequilíbrio" então como não tenho condições de pagar diarista ou alguém para me ajudar nos afazeres domésticos como sempre foi, como sempre tive, porque sempre estava trabalhando e como perdi minha mamis aos 10 anos não sou uma das melhores donas de casa: Então objetivo I manter a casa e os meus ambientes de estudos e de malhação asseados: Todos os dias: 1- Preparar alimentos para o dia 2- Tirar poeira das coisas 3- Varrer toda a casa 4- Lavar banheiros 5- Limpar casa 6- Lavar louças 7- Lavar roupas 8- Lavar áreas 9- Colocar lixo para fora Terças e Sábados : Banhar cachorras Quinta: Passar roupas Objetivo II viver com pouquissima grana: 1- Desmame de remédios psicotrópicos (sem condições alguma de manter tratamento e muito menos bancar remédio) 2- Economizar energia e água (pagar sempre em dias) 3- Fazer compras por semana levando lista e calcular exatamente o que se precisa para uma dieta saudável e para manter a limpeza da casa como diz a minha amiga Rochelle nada de marcas famosas. 4- Guardar grana para transporte nos dias de quimioterapia 5- Guardar grana para despesas de inscrição, materiais e transportes para fazer meus concursos públicos Objetivo III manter mente, coração e espiritual em forma. Sou espiritualista então procurei um Centro Espirita mais próximo da minha casa e me matriculei em alguns cursos e tratamentos desobsessivos e psicológicos, uma vez que não vou ter grana para continuar meu tratamento psiquiatrico, além de fazer trabalhos voluntários oferecidos pela casa. 1- Não faltar as reuniões, exceto nos dias em que a indisposição das quimioterapias não deixarem. Horários: 2- Segunda: 20hs as 22hs- Curso 3- Terça: 20:00 as 21:00 - Tratamento 4- Quinta: 20:00 as 21:00 - Palestra 5- Sábado: 09:00 as 12:00 - Trabalho voluntário 6- Domingo: 19:00 as 20:30 - Palestra pública Objetivo IV- Malhar Segunda, quarta e sexta treino com Solange Frazão assim que acordar em casa. link :http://www.youtube.com/watch?v=5RLNVsj7swk Terça, quinta e sábado exercício aeróbico com vídeos de dança, zumba de 30m a 1:00 hs e alongamento com pilates. links: http://www.youtube.com/watch?v=fmmV_AYgFuw http://www.youtube.com/watch?v=sHJ0a7sP7zU Objetivo V - Reeducação Alimentar 1- Usar dieta dos pontos para auxiliar na contagem de calorias 1200 diárias 2- 6 refeições diárias 3- 1 dia do lixo 4- Tomar 2l de água por dia 5- Frituras, bebidas alcoolicas cortadas 6- Dormir de 7 a 9 horas por dia Objetivo VI - Estudar concurso público 1- Focar Ministério da Cultura 2- Estudar de 4 a 7 horas diárias 3- Estudar através de vídeo aulas, apostilas, livros, materiais grátis da internet. 4- Estudar 50min. descansar 20 min. 5- Estudar em casa. E PARA TODOS OS OBJETIVOS DESCANSAR DE SÁBADO AS 18:00 ATÉ DOMINGO AS 22:00 METAS PARA OS PRÓXIMOS 84 DIAS: .. APROVAÇÃO NO MINISTÉRIO DA CULTURA .. 70 A 75 KG 25% A 30% DE GORDURA CORPORAL .. EQUILÍBRIO EMOCIONAL .. EQUILÍBRIO ESPIRITUAL .. CASA IMPECÁVEL .. PAZ, AMOR E FÉ

FALANDO DE COISA SÉRIA!

Boa madrugada! Confesso que não estou muito a vontade para dizer isso, porém se o intuito deste blog é dividir experiências, então vamos lá! Quando era mais nova mais ou menos uns 8 anos atrás aderi a moda dos pircings, nunca tive quelóide, inflamação ou coisa parecida, mas sofri um trauma uma pancada na orelha e o meu piricing começou a inflamar eu fui negligente, a ponto desta quelóide se transformar em um tumor benigno que está me fazendo, ter que fazer um tratamento um tanto quanto agressivo, incluindo algumas quimios depois vai haver uma cirurgia e uma sessão de radioterapia, este é o plano A dos médicos espero ansiosamente que de certo, fica o alerta para as pessoas que usam pinrcing e gostam de tatuagem a alteração celular se deu porque o material do pircing não era seguro e porque eu demorei muitos meses para procurar um médico, pois a minha depressão não me deixava encarar a vida como ela é, e estava. O fato é que hoje não posso trabalhar, pois já tentei e não consigo atestado admissional, tive que devolver meu carro para bancar o tratamento e não quero que isso aconteça com mais ninguém estou escrevendo isso meio "grogue" pois hoje a tarde passei pelo primeiro procedimento. Mas estou aqui planejando como será minha vida doméstica, financeira, social, de concurseira, como continuarei a minha dieta os meus exercícios com os recursos financeiros drasticamente menores, sei que não vou desistir, vou focar e vou continuar vivendo... Assim que tiver um planejamento para o Ministério da Cultura estarei postando. E peço encarecidamente: NÃO DEIXEM QUE COLOQUEM NADA EM SEU CORPO SEM TER 100% DE CERTEZA QUE O MATERIAL É O INDICADO, E SE ALGUM DIA RECEBER UMA PANCADA, CAIR, OU QUALQUER COISA QUE PAREÇA BOBA, NÃO SE NEGLIGENCIE VÁ AO HOSPITAL IMEDIATAMENTE...

QUE DEUS SEJA REALMENTE BRASILEIRO!

MEUS AMIGOS TENHO MEDO SIM SINTO MEDO E IMPOTÊNCIA, SEI QUE NÓS BRASILEIROS EM SUA MAIORIA NÃO TEM O HÁBITO DA LEITURA, MAS PEÇO ATÉ COMO CIDADÃ QUE LEIAM E LEIAM ATÉ O FIM, INFELIZMENTE ESTAMOS PRESTES A UMA TRAGÉDIA ANUNCIADA, SE DEUS REALMENTE É BRASILEIRO ELE É O ÚNICO QUE PODERÁ NOS SALVAR! REVISTA FRANCESA (FRANCE FOOTBALL) FAZ REPORTAGEM DE 12 PÁGINAS, FAZENDO UM RETRATO DO BRASIL - COPA DO MUNDO - Apesar do lema brasileiro: “Ordem e Progresso”, o que menos se vê na preparação deste mundial, é Ordem ou Progresso. - A FIFA não pediu o Brasil para sediar a Copa, foi o Brasil que procurou a FIFA e fez a proposta. - A corrupção no Brasil é endêmica, do povo ao governo. - A burocracia é cultural, tudo precisa ser carimbado, gerando milhões para os Cartórios. - Tudo se desenvolve a base de propinas. - Todo o alto escalão do governo Lula está preso por corrupção, mas os artistas e grande parte da população acham que eles são honestos, e fazem campanhas para recolher dinheiro para eles. - Hoje, tudo que acontece de errado no Brasil, a culpa é da FIFA, antes era dos EUA, já foi de Portugal, o brasileiro não tem culpa de nada. - O Brasileiro dá mais importância ao futebol do que à política. - O Brasileiro elege jogadores de futebol para cargos públicos. - Romário (ex-Barcelona) é hoje deputado. Aproveita o descontentamento com a Copa para se auto-promover, mas nunca apresentou um projeto de lei sobre saúde ou educação. Sua meta é dar ingresso da Copa para pobre(como se essa fosse a prioridade para um pobre brasileiro) - O Deputado mais votado do Brasil é um palhaço analfabeto e banguela, que faz uma dança ridícula, com roupas igualmente ridículas, e seu bordão é: “pior que está não fica”. Será? - Em uma das músicas deste palhaço analfabeto ele diz: “Ele é ladrão mas é meu amigo!”, Isso traduz bem o espírito do Brasileiro. ( http://letras.mus.br/tiririca/176533/ ) - Brasileiros se identificam com analfabetos. - A carga tributária do Brasil é altíssima maior que a da França, e os serviços públicos são péssimos comparáveis aos do Congo. - Mas o Brasileiro médio pensa que ele mora na Suíça. Quem está lá, na verdade, é a FIFA. - Há um dito popular que diz que “Deus é brasileiro”. - A FIFA, como imagem institucional, busca não associar-se a ditaduras. Tanto que excluiu a África do Sul na época do Aparthaid e, ao contrário do COI, recusou a candidatura da China, apesar das ótimas condições que o país oferecia. Mas o Brasil, sede da Copa, vive um caso de amor com ditaduras. - O Brasil pleiteava uma cadeira no Conselho de Segurança da ONU, para sentar-se ao lado França, mas devido ao seu alinhamento com ditaduras, a França já se manifestou contrariamente. - A Presidente Brasileira parece estar alienada da realidade e diz que será o melhor mundial de todos os tempos, isso, melhor que o do Japão, dos EUA, da França, da Alemanha.http://www.youtube.com/watch?v=urmR5fXMJu8 - Só ela pensa assim, na FIFA se fala em maior erro estratégico da história da Instituição. CONFRONTOS: - Ano passado os brasileiros saíram as ruas para manifestar, pela primeira vez se viu um movimento assim num país acostumado a inércia, mas o Governo disse que eles eram baderneiros e reprimiu o movimento com violência. 2 mortos, mais de 2000 feridos, mais de 2000 prisões. Ninguém responsabilizado... - Há um movimento chamado “Black Blocs” que ameaça revidar a violência do Governo. - Há um # hastag que já foi repetido mais de 500.000.000 de vezes em redes sociais e ameaça #naovaitercopa - Os próprios brasileiros pedem para os estrangeiros não irem para o Brasil. Há milhares de vídeos feitos por brasileiros neste sentido : http://www.youtube.com/watch?v=0A-mFVEE7Ng - O governo brasileiro acaba de gastar 400milhões de Euros com compras de armas para a polícia e disse estar disposto a colocar o exército na rua para proteger a Copa contra os…. Brasileiros (???) Isso mesmo, o governo está ameaçando seu próprio povo. - Há um movimento de alguns jogadores de futebol, liderado pelo ídolo do Lyon (França) Juninho Pernambucano, chamado “Bom Senso”, pedindo conscientização dos jogadores. - Analisando os países sedes desde 1970, o número de mortes em estádios, nos 16 anos prévios a cada edição da Copa: México: (1970): 06 mortes; Alemanha (1974): 00 mortes; Argentina (1978): 04 mortes; Espanha (1982): 00 mortes; México (1986): 12 mortes; Itália (1990): 00 mortes; EUA (1994): 00 mortes; França (1998): 00 mortes; Japão (2002): 00 mortes; Coreia do Sul (2002): 00 mortes; Alemanha: (2006): 00 mortes; Africa do Sul: (2010): 17 mortes; Brasil: (2014): 234 mortes; - http://www.youtube.com/watch?v=8bn17OLPyOY OBRAS: - O Brasil foi o país que teve mais tempo na história de todos os mundiais para prepará-lo: 7 anos, mas o Brasil é o mais atrasado. - O Francês Jérome Valcke, secretário geral da FIFA criticou o Brasil pelos atrasos. O governo brasileiro disse que não conversaria mais com Jérome Valcke. - A França teve apenas 3 anos, e finalizou as obras 1 ano e 2 meses antes. - A África do Sul teve 5 anos, e terminou com 5 meses de antecedência. - Há pouco mais de 3 meses da Copa, o Brasil ainda tem que fazer 15% do previsto. - O custo do “Stade de France” foi de 280 milhões de Euros(o mais caro da França), uma vergonha se comparado ao “Olimpiastadium” sede da final da Copa da Alemanha em 2006, que consumiu menos de 140 milhões de Euros. - Mas perto do Brasil isso não é nada. Cada estádio custa em média mais de 1/2 bilhão de Euros. - E o dinheiro sai do bolso do Brasileiro. Tudo é financiado com recursos públicos. Na França tudo foi financiado com recursos privados. - Mas o custo não é alto porque os trabalhadores recebem muito. Os trabalhadores recebem salários de fome. - As empreiteiras é que ganham muito e há muita corrupção para os políticos. - Não há segurança para os trabalhadores, acidentes e mortes são comuns. Na França o número de mortes nas construções foi 0(zero) - Mesmo com os milhões a mais, os Estádios são ruins. - Em 2007 o Brasil construiu um estádio para o Panamericano do Rio e homenageou quem???? Um diretor da FIFA, um brasileiro, corrupto para variar: João Havelange! No Brasil corruptos recebem homenagens. - O estádio era tão ruim que não durou nem 6 anos. Isso mesmo, 6 anos…. - Hoje o estádio está interditado e não recebe mais jogos. Detalhe: custou mais de 150 milhões de Euros(mais do que o Estádio do Olympic de Marseille), e hoje serve de ninho para pombos. - Na França, os Estádios são multi-uso, servem para competições olímpicas, jogos de Rugby, e são centro de lazer, com lojas e restaurantes e estacionamento nos outros dias da semana. No Brasil são usados só para jogos. - Em Brasília estão construindo um Estádio para 68.000 pessoas, sendo que o time local está na quarta divisão do campeonato brasileiro e tem média de público de 600 pagantes. Tudo com financiamento público. - Em São Paulo há 2 estádios, Morumbi e Pacaembú, ao invés de reformá-los, construíram um 3o. estádio, Itaquerão, 23km do centro da cidade e sem metrô até lá. - O ex-presidente Lula, torcedor do Corinthians, empenhou-se pessoalmente para que construíssem este estádio em vez de reformar um dos outros 2 já existentes. - Exceto seus correligionários, ninguém acredita que Lula foi movido por amor ao “Timão” . - Lula é amigo íntimo de Marcelo Bahia, Diretor da Odebrecht, vencedora da licitação. Um reforma custaria menos de 100 milhões de Euros, um novo estádio tinha previsão de custo inicial de 300 milhões de Euros (mas já passou de 500 milhões) um dos mais caros da história da humanidade. Lula e Marcelo são constantemente vistos em caríssimos restaurantes de Paris, tomando bons vinhos franceses. Lula, claro, se declara socialista. - Este estádio é igualmente ruim, alagamento, péssima infraestrutura, e antes mesmo de inaugurar já caiu, matando funcionários. vide: http://oglobo.globo.com/esportes/video-mostra-momento-do-acidente-no-itaquerao-10911765 TRANSPORTES: - A atual presidente Dilma Rousseff garantiu que faria um trem-bala, nos moldes do TGV Francês, que ligaria 4 cidades-sede: SP-RJ-BH-Brasilia. A promessa está gravada em redes sociais. (http://www.estadao.com.br/noticias/esportes,governo-garante-trem-bala-pronto-ate-a-copa-de-2014,381839,0.htm ) - Em 2009 foram aprovados 13 bilhões de Euros no PAC, uma soma gigantesca de dinheiro, suficiente para construir um TGV de Paris a Cabul no Afeganistão. Nunca se viu um orçamento tão alto. - Mas o dinheiro desapareceu e nem um único centímetro do TGV brasileiro foi construído. - Nenhum brasileiro cobra da Dilma a responsabilidade sobre a promessa do trem bala. - Nenhuma das cidades-sede tem metrô até o Aeroporto. - O taxis são caríssimos e os taxistas fazem trajetos mais longos com os estrangeiros que não conhecem a cidade. - Aprenda Português pois os Taxistas não falam nem espanhol, francês não existe. Inglês nem pensar??? - Para os taxistas não há cursos de inglês financiados pelo governo, mas para as prostitutas sim. Parece piada, mas é verdade: ( vide:http://www1.folha.uol.com.br/cotidiano/2013/01/1211528-prostitutas-de-bh-tem-aulas-gratis-de-ingles-para-se-preparar-para-a-copa.shtml ) - É assim que o Brasil está se preparando para receber os turistas, ensinando inglês para as prostitutas. Pergunte se há um programa assim para policiais??? - Metrôs não funcionam bem, não cobre nem 10% das cidades ou simplesmente não existem. - Os ônibus são precários, com muitos atrasos. - O sistema de ônibus é complicadíssimo e ineficiente. - Diariamente os ônibus são atacados por gangues que lhes ateiam fogo sob ordem de criminosos ou simplesmente para protestar. - Às vezes não dá tempo do passageiro sair correndo e morre carbonizado. - Ninguém é preso, mas as autoridades dizem: “estamos investigando…” - O aeroporto da Megalópolis São Paulo tem uma capacidade de receber vôos inferior ao Aeroporto da pequena cidade de Orly, no interior da França. - Os preços de passagens de aviões dispararam. Por um trajeto de 400km chegam a cobrar 1.000Euros durante a copa. - Como o Brasil não tem infraestrutura, não aproveitará a alta demanda, devendo permitir que empresas aéreas estrangeiras atuem durante a Copa, o lucro virá para a Europa ou os EUA. - Aluguel de carros é caríssimo, e, como disse um ex-presidente brasileiro, Fernando Collor, também afastado por corrupção, os carros brasileiros são carroças, sem os principais itens de segurança. - Muito cuidado ao dirigir, o trânsito é uma selvageria. Sinalização, quando existe, é exclusivamente em português. - Ônibus lotados a toda velocidade, dividem faixas com carroças, mendigos que puxam carros de ferro-velho, motoqueiros cruzando faixas sem sinalizar, pessoas xingando, engarrafamentos de horas. Em São Paulo chega a passar de 300km de engarrafamento, dentro da cidade, o maior da humanidade. - Faixa de pedestre não serve para nada, não espere que os carros parem. Atropelam, matam e fogem. - Não tente andar de bicicleta, será atropelado ou roubado. - As estradas estão caindo aos pedaços, sem sinalização e o número de mortes em acidentes de trânsito em 2008 foi de 57.166, na França, 399, ou seja, quase 15.000% a mais de mortes, e levando em conta que no Brasil não há acidentes por neve ou gelo na pista. - Apesar do Brasil ser autossuficiente em petróleo e estar do lado de países da OPEP, como Venezuela e Equador, a gasolina uma das mais caras do mundo, e de péssima qualidade, misturada com etanol e solvente de borracha, não há fiscalização nos postos. - Mas o Brasileiro defende o monopólio do petróleo. É o único país do mundo onde os consumidores acham que o monopólio é bom para o consumidor, e não para o monopolista. - Não existe transporte fluvial, apesar de ser o país com mais rios no mundo. O Brasil deveria investir em barcos, todo ano as cidades alagam. Vide http://www.youtube.com/watch?v=aNHnPUcZOFA - As autoridades dizem que foram pegas de surpresa! - Não há transporte por trens. SAÚDE: - Reze para não ter problemas de saúde enquanto estiver alí. - Vacina contra febre amarela é recomendada. - Use repelentes, no Brasil ainda há pessoas morrendo com dengue, malária ou doença de chagas, já erradicadas na França no século XVIII. - Faça um seguro de saúde privado antes de ir ao Brasil. - Médicos privados cobram mais de 100Eurs por consultas de 20minutos. - Os hospitais públicos são péssimos. videhttp://www.youtube.com/watch?v=cE9znkKV--k comparáveis a zonas de guerra. - Nos últimos 10 anos o número de leitos em hospitais públicos caiu 15%. vide http://veja.abril.com.br/blog/reinaldo/geral/em-11-anos-taxa-de-leitos-hospitalares-caiu-15-no-brasil-o-bravateiro-no-entanto-dava-licoes-a-obama-vinda-de-cubanos-serve-para-demonizar-medicos-brasileiros-e-e-projeto-ideologico-dos-paises-do/ - O Brasil precisa importar médicos de Cuba, já que não tem competência para formar médicos no próprio país. Acredite: Há um programa governamental para isso. - O Brasil gasta apenas 4% do seu PIB com saúde, e 12% com pagamentos de funcionários públicos. Nos últimos anos o gasto com funcionários cresceu, e com saúde encolheu. - A França gasta 12% com saúde e 4% com funcionalismo. - Resultado: Brasil é 72. entre 100 países pesquisados pela OMS, a França 7. - O craque Zinédine Zidane já era mal visto no Brasil, por ser responsável direto por 2 derrotas humilhantes da “canarinha” em mundiais. Ao saber que o Brasil sediaria a Copa, Zidane afirmou que o Brasil tinha outras prioridades, como a saúde, não os Estádios. - Ronaldinho Fenômeno rebateu a frase dizendo que “não se faz copa com hospitais”. vide http://www.youtube.com/watch?v=uRRoXJQf8f0 - A frase de Ronaldinho Fenômeno virou hit no Twitter e record e visualizações no youtube. - O Pelé pediu para os Brasileiros esquecerem os problemas e curtirem a Copa. HOSPEDAGEM: - Paris é a cidade mais visitada do mundo, com quase 20 milhões de turistas / ano. São Paulo é menos visitada que a pequena Benidorm na Espanha, ou que a cinza Varsóvia, na Polônia ou a poluída Chenzen na China. - São Paulo perde para Buenos Aires, Cuzco e outras cidades Sulamericanas. - Nem no Brasil é a mais visitada. Ninguém faz turismo em São Paulo. - Amarga o posto 68 na lista das mais visitadas do mundo. - No entanto, um hotel em São Paulo custa em média 40% mais do que se hospedar em um equivalente hotel em Paris. - Na época da Copa, um hotel de baixa qualidade em São Paulo chega a pedir 800Eurs por noite. - Os brasileiros não tem hábito de intercambiar casas, alugar sofás ou hospedar pessoas por sites em internet. - Leve adaptador de tomada. O Brasil adotou um sistema que só existe no Brasil, e muda a cada 4 ou 5 anos, gerando milhões para algumas empresas. TELECOMUNICAÇÕES: - Minuto de celular mais caro do mundo. videhttp://www1.folha.uol.com.br/mercado/2013/10/1352956-minuto-do-celular-no-brasil-e-o-mais-caro-do-mundo.shtml - O sinal é péssimo, um dos piores do mundo. - 4G não existe na maioria das cidades. - A internet é horrível e caríssima. Para o Brasil chegar aos níveis do Iraque deveria dobrar o investimento em banda larga. videhttp://veja.abril.com.br/noticia/vida-digital/conexao-de-internet-no-brasil-e-mais-lenta-que-no-iraque-e-cazaquistao SEGURANÇA: - Se você não gostou do que leu até agora, o pior está aqui. - No Brasil há mais assassinatos que na Palestina, no Afeganistão, Síria e no Iraque JUNTOS. - No Brasil há mais assassinatos que em toda a AMÉRICA DO NORTE + EUROPA + JAPÃO + OCEANIA. - A guerra do Vietnã matou 50.000 pessoas em 7 anos. No Brasil se mata a mesma quantidade em um ano. - Ano passado foram 50.177 segundo o governo, segundo a ONGs superam 63.000 mortes. - Todo brasileiro conhece alguém que foi assassinado. - 1% dos casos resultam em prisão. - Este 1% não chega a cumprir 1/6 da pena, e é beneficiado por vantagens que se dão aos criminosos. - As prisões parecem masmorras e não recuperam. - Rebeliões com dezenas de mortos, pessoas decapitadas, esquartejadas são frequentes. - Recomenda-se levar uma pequenas quantidade de dinheiro para caso de assaltos. É comum assassinarem as pessoas que nada tem para o assalto. - Não leve o cartão consigo, você pode ser vítima de uma espécie de sequestro que só tem no Brasil: “Sequestro Relâmpago”. - Não use relógios, máquinas fotográficas, celulares, pulseiras, brincos, colares, anéis, bolsas caras, bonés caros, óculos caros, tênis caro, etc… vista-se da forma mais simples possível. - Se for assaltado, não reaja. - Não ande pelas ruas após as 22hs. - Caixas eletrônicos não funcionam após as 22h30, devido aos assaltos. Os políticos, no lugar de aumentar a segurança, tiveram a brilhante idéia de proibir o cidadão de bem de tirar dinheiro do caixa. - Os bancos fecham as 16hs. - Só faça câmbio em bancos ou casas autorizadas. Existe uma grande quantidade de moeda falsa e estrangeiros são alvo fácil. - Policiais são monoglotas. Aprenda frases como: “Eu fui assaltado”; “preciso de ajuda”, “estou ferido”, “sou francês, leve-me ao consulado por favor” - Há falsas blitz para assaltar pessoas. CONCLUSÃO: - O que falta no Brasil é educação. Os números são assustadores, mesmo quando comparados com seus vizinhos sulamericanos. - O Brasil tem uma porcentagem de universitários menor que o Paraguai; - Apenas 3% dos Brasileiros são bilingues. - A Argentina tem 5 prêmios Nobel, a Colombia 3, o Chile 3, a Venezuela 1, a Colombia 4, o Brasil??? Zero! - Entre as 300 melhores Universidades do mundo, não tem nenhuma Universidade Brasileira. - O país tem 9% de analfabetos; - No Brasil há 33.000.000 de analfabetos funcionais. - Ano passado surgiram 300.000 novos analfabetos. - No ranking da ONU de 2012 o Brasil, que já estava mal colocado, caiu mais 3 posições, e hoje é o número 88 no mundo. (A França é 5.) - O Brasil fica atrás de Belize, Ilhas Fiji, Tchad, Azerbaijão, Ilhas Maurícios, Uzbequistão, Mongólia, Paraguai, Trinidad e Tobago, Belarus, Tijiquistão, Botswana, São Tomé e Príncipe, Namíbia, Santa Lúcia, Moldavia…. até atrás da Palestina em guerra, o Brasil conseguiu ficar. - UMA VERGONHA INTERNACIONAL mas o brasileiro está muito feliz de ser pentacampeão de futebol. Nos corredores da FIFA já se admite que foi o maior erro da história da Instituição eleger o Brasil como sede. O que se fala é que os dirigentes deveriam ter ouvido o grande Estadista Francês Charles de Gaulle, quando disse: “O Brasil não é um país sério” " via Mario Saveri

CELEBRANDO MINHA VIDA!!!

CERTEZA QUE GUARDO ATÉ HOJE! NÍVER ABENÇOADO! CABEÇA LEVE! Tentaram me fazer acreditar que o amor não existe e que sonhos estão fora de moda. Cavaram um buraco bem fundo e tentaram enterrar todos os meus desejos, um a um, como fizeram com os deles. Mas como menina teimosa que sou, ainda insisto em desentortar os caminhos. Em construir castelos sem pensar nos ventos. Em buscar verdades enquanto elas tentam fugir de mim. Em manter meu buquê de sorrisos no rosto, sem perder a vontade de antes. Porque aprendi, que a vida, apesar de bruta, é meio mágica. Dá sempre pra tirar um coelho da cartola. E lá vou eu, nas minhas tentativas, às vezes meio cegas, às vezes meio burras, tentar acertar os passos. Sem me preocupar se a próxima etapa será o tombo ou o voo. Eu só sei que vou. Insisto na caminhada. O que não dá é pra ficar parada. Se amanhã o que eu sonhei não for bem aquilo, eu tiro um arco-íris da cartola. E refaço. Colo. Pinto e bordo.Porque a força de dentro é maior. Maior que todo mal que existe no mundo. Maior que todos os ventos contrários. É maior porque é do bem. E nisso, sim, acredito até o fim. Bom agora sim a vida recomeça novamente, fecha-se um ciclo e se abre outro com muitas e muitas possibilidades...

By: Dih Trindade FELIZ VIDA PRA MIM!

PENSEM NISSO ANTES DE JULGAR UM DEPRESSIVO!

Desabafo de uma depressiva: Apesar de ser uma doença que nos auto deprime, ela não deve ser vista como algo que nos enlouquece. A “DEPRESSÃO” , antes de tudo, é machucar-se pelos os outros, é sofrer por alguém, é se martirizar por algo que deveria ter feito ou dito e não o fizemos, é nos culparmos por algo ou alguém… não vejo até aí “loucura” alguma, você vê?

A “DEPRESSÃO” nos faz amar tanto o próximo que sofremos por não sermos retribuídos da mesma maneira, por isso tanto sofrimento, tanto choro, tanta angústia… “DEPRESSÃO NÃO É LOUCURA”, loucura é não amar, é não viver, é passar pela vida desapercebido, é ver o próximo no sofrimento e ali o deixarmos, isto sim, é loucura! Não julguem um depressivo de “louco”, pois este não merece ser intitulado assim. Rotule o “depressivo” de “AMANTE EXCESSIVO”, uma vez que tudo na vida do depressivo é em excesso, é uma “bola de neve” que cresce, cresce, cresce… por culpa de nós próprios e de vocês mesmo que nos julgam, sabiam? A depressão tem cura, quando deixamos que o nosso interior trabalhe ao nosso favor. Temos de dar o primeiro passo em tudo. Não pensem que para mim é fácil ter perdido 7 pessoas amadas vê-las morrer deixar de existirem em minha vida, ser enganada e traída tantas vezes e ter que simplesmente perdoar.Não é fácil ter que ver pessoas que conviveram comigo e além de ter piorado sua situação por não entender o que é de verdade a depressão, espalharem por ai que foi a sua "loucura" o que fez com que o relacionamento não deu certo se esquivando de seus próprios erros, afinal é mais fácil os depressivos serem os culpados, mas paciência. Tudo requer esforço diário. Luto todos os dias contra minha memória. O depressivo não é louco… é um vencedor, pois batalha pela vida e pelo o próximo a ponto de esquecer-se de si próprio para viver o que outros desejam. Esquecem seus sonhos, para sonharem o que querem que eles sonhem…Nossa quanta falta de amor para com o depressivo. Vejam a multidão de pessoas que sofrem dessa enfermidade “da alma” e pesquisem a vida destas e vocês encontrarão pessoas que amam demais, que querem demais, que agradam demais, que sofrem demais e que lutam, demais. Somente os fortes resistem à DEPRESSÃO!!! Isto só acontece quando nos tornamos fortes em Deus, que nos dá esse galardão, essa riqueza espiritual. Busque-o você também e verás como é fácil, fácil superar esta doença quando alguém maior e mais forte nos segura o fardo que nos está a pesar. Não liguem para as críticas infelizes. Busquem escutar apenas o que lhes dá “UP”, o que lhes oprime procurem cerrar os ouvidos à isso. Verão que assim será mais fácil superar os “pré-conceitos” a nosso respeito.

EMAGRECIMENTO? PERSEVERAR ESSE É O SEGREDO!

Vamos falar um pouquinho de emagrecer sem grana, como disse infelizmente o fator determinante para meu emagrecimento é o meu estado de espírito ou seja como anda minha depressão, como estão os fatores externos da minha vida, em junho do ano passado resolvi emagrecer, em julho havia perdido 5kg, porém em julho as coisas começaram a andar meio descontroladas e o ponteiro em agosto subiu para 107kg. Cansada resolvi tomar algumas atitudes e valeram a pena: 1-Comer pouco de 3 em 3 horas (como não tenho empregada, nem tempo, nem grana, não tirei nada do meu cardápio exceto frituras, apenas reduzi as quantidades. 2-Dei um tempo total da cervejada coisa que eu adoro, parei de fumar. 3-Passei a tomar 2l de água 4-Comecei a dormir 8hs por dia 5-Comecei a controlar os fatores externos, se acontecia algo que me deixava triste chorava ao invés de comer ou beber, e quando exagerava em um dia não me culpava, claro me dava um puxão de orelha e retomava no próximo dia as regras. 6-Tirava um dia da semana para relaxar e comer o que sentia vontade, não me empanturrar de comida e sim comer algo diferente. 7- Não fiz nenhuma atividade física, pois estava com muita vergonha de mim mesma e tomando medicamentos muito fortes. 8- O último e talvez o mais importante, fiz as pazes com Deus! Parei de procurar culpados e pedi ajuda à Ele. Resultado: de junho pra cá, mesmo tendo uma grande recaída estou 17 kg mais magra e claro pretendo continuar, agora irei aos pouco incluir atividades físicas, não tenho grana pra academia, mas vou dançar, malhar em casa não sei, a meta é 30m a 1h... Substituir alguns alimentos e elaborar melhor minhas refeições, vamos? Dicas? Algo que deu certo? Algo que não deu? Bom dia pessoas, como dizem os jovens #partiuviver vamos que vamos

ENTÃO QUAIS OS PLANOS PARA PASSAR EM UM CONCURSO!

Tirando vantagem da net acabei de ver um vídeo motivacional do guru dos concursos, achei muito bacana, é antigo, porém oque vale é como você vê e entende, hoje tenho um pouquinho mais de maturidade pra entender a mensagem, então amanhã farei minha programação de estudos para o Ministério da Cultura, alguém ai focando isso tbm? tá ai o link, vale a pena ver e ouvir http://www.youtube.com/watch?v=mfF7R8kEwZU BOA SORTE A NÓS!

COMO VAI MINHA VIDA HOJE?

Bom quem quiser saber um pouco mais das minhas superações, leia as postagens a baixo e observem as fotos, fiz um resumão de como cheguei ao estágio de hoje. Hoje estou com 90kg, desempregada, solteira, endividada, depressiva porém estou com uma certeza enorme que vou conseguir vencer todas essas "dificuldades" pois estou forte espiritualmente, de bem com Deus e comigo mesma... Os objetivos são os de sempre, emagrecer, estabilidade financeira, encontrar um companheiro, talvez ter uma família, largar os medicamentos psicotrópicos e os maus vícios da vida... Quero encontrar pessoas que assim como eu lutam para superar os maus passos e para ser uma pessoa melhor a cada dia, espero que neste cantinho possa surgir muitas dádivas para que possamos vencer na vida, não sendo melhor do que ninguém, mas sendo melhor do que fomos ontem... Vamo que vamo meu povo!

LEVANTEI, CAI E LEVANTEI DE NOVO

Mas levantei e pensei não vou me abater, comecei a correr atrás, conversei com meus credores pedi prazo, tirei forças não sei de onde voltei a estudar, encontrei uma anjo minha amiga Lila Marques (professora de dança) que topou vir morar comigo para me dar uma força com o tratamento do tumor e resolvi não desistir de mim de novo não. 09.02.14, dia 24 de fevereiro farei a segunda quimio, estou batalhando uma vaga com um psiquiatra público a Lila montou meio que uma mini academia aqui para que eu faça um circuito para emagrecer, resolvi dançar 30 a 1 h por dia e estou voltando para minha R. A. Logo, logo irei me pesar novamente, vou continuar estudando, e pedia a Deus que eu possa terminar essa história como vencedora. Que Deus me ajude.

E VEIO AS DECISÕES

Tomei algumas decisões 1- Resolvi enfrentar a balança 2- Resolvi parar de beber e de fumar 3- Resolvi vencer a depressão e a vergonha de mim mesmo e ter coragem para sair de casa e procurar emprego 4- Resolvi chegar mais perto de Deus 5- Resolvi voltar a cuidar das minhas cachorras e amá-las como elas sempre me amaram gorda ou magra 6- Resolvi tirar o velho projeto da gaveta de ser funcionária pública 7- Resolvi parar de achar que pq eu era depressiva e gorda ninguém poderia gostar de mim Resultados: Encontrei emprego, consegui parar de beber e fumar, cuidar das minhas cachorras só me faz bem, mudei minha alimentação, quitei algumas dívidas, renegociei outras, recomecei a estudar, fui ao psiquiatra e comecei a levar o tratamento a sério e procurei uma psicóloga, além de pedir socorro para os poucos amigos que ainda me restavam, perdi 13 Kg em 5 meses apenas com Reducação Alimentar, estava recuperando meu amor próprio, com a depressão controlada, até que em janeiro de 2014... Descobri um tumor cancerígeno na minha orelha, o que fez com que baqueasse novamente, havia pedido demissão do emprego para ir para outro melhor e nos primeiros quinze dias descobri esse câncer, não fui contratada, fiquei desempregada, sem grana não passei fome, mas passei necessidades e muitas, tive que devolver meu carro e não tive como continuar o tratamento da depressão passei uns 30 a 35 dias fora do ar extremamente deprimida, e devo ter engordado uns 5 kg não tive coragem de subir na balança ainda.

OLHAR-SE AI É QUE DÓI MESMO

Então me olhei de frente e decidi encarar a situação, a balança, o vicio, as dividas enfim a minha vida.

ENCARAR AS PESSOAS FOI DIFICIL

Foi difícil, mas essa foi a primeira vez que eu sai após o divórcio e a derrocada da minha vida, meu sobrinho Vitor meu anjo faria aniversário foi exatamente no dia 04.08.2013 e após muita insistência dele que pedi ajuda a alguns amigos para ter coragem de encarar as pessoas, eu estava irreconhecível com vergonha de ser um fracasso como mulher, como profissional, de ter passado de uma menina bem sucedida a uma largada, mal amada, estava tão gorda que não tinha roupa que me servia, minhas mãos não servia meus anéis, e para piorar em uma crise de pânico raspei todo o meu cabelo ainda quando casada e não tinha outra alternativa a não ser deixa-lo crescer ou seja estava um caco, mas eu vi as pessoas da minha família, vi as pessoas com filhos sendo feliz, foi ai que algo em mim começou a mudar.

MUDAR DÓI, MAS NÃO MUDAR PODE SER FATAL

Doeu, doeu muito sofri muito a balança foi parar nos 3 digitos para o meu desespero cai em uma depressão terrível com crises de convulsão, síndrome do pânico, quebrava todas as coisas quando me dava nervoso, bebia estava quase virando uma alcolatra, perdi o emprego, acabei com meu casamento, fiquei endividada, doente e gorda. Mas resolvi mudar a história da minha vida! Se reconstruir é tão difícil, vejo como um parto tem uma dor, você sai daquele mundo onde você respirava, dormia e comia porque era assim. Ai um dia você desperta e sente vontade de renascer, ai você se olha e percebe que se você construir um pouquinho a cada dia você vai se fazer uma bela obra de arte, ai você chora, porque você tem medo, ai você esperneia porque não quer abandonar aquilo que você ama, mas que te faz mal, ai você depois de muito se debater resolve dar o primeiro passo é como cortar o cordão umbilical, dói, dói muito! O medo te assombra novamente, só que depois do choro você se vê, você começa a dar cores e ares novos a si mesmo a se paparicar e toma gosto por isso. Isso é renascer, isso é ressuscitar sem ter morrido! Isso é aprender a viver apesar de quase sempre nada acontecer como planejamos.

SÓ FAÇA AS COISAS SE FOR POR VOCÊ

Então fiz uma viagem, me aproximei das coisas boas da vida, me cuidei espiritualmente consegui perder 13kg, me apoiava no amor que tinha dos poucos amigos, dos meus entiados e do meu sobrinho, queria muito salvar meu casamento, havia casado por amor, na igreja perante Deus não queria separar, no entanto mesmo tendo emagrecido, não tinha a atenção do meu esposo e comecei a desistir desistir de mim, quando em uma viagem para praia na intenção de reavivar o casamento, meu esposo após horas de viagem chegamos a noite e a primeira coisa que ele me falou foi você não vai colocar biquini não né? E eu perguntei porque ele disse não vou andar com uma gorda de biquini na praia, e nessa desistência comecei a perceber o porque nada estava dando certo pois estava fazendo isso por ele e não por mim, observei parei pra pensar e resolvi pedir o divórcio.

A GORDURA ACABA COM O AMOR?

Tentei fazer de tudo para não me deixar abater pelas criticas porém cada dia mais a minha vida ia se tornando uma série de brigas, bebedeiras, gordices, choros, enfim tudo se refletiu na balança, além da falta do meu pai, convivia com a falta de aceitação constante do meu esposo. E resolvi ter uma conversa definitiva com ele, e ele me disse: A gordura acaba com o amor, isso martelou na minha cabeça como um mantra, e até que um dia em 23 de outubro de 2012, cheguei ao extremo de querer me matar, (graças a Deus) não obtive sucesso.

NUNCA ESTAMOS PREPARADOS PARA DOR DA MORTE

Em 21 de julho de 2010 meu pai veio a óbito, eu estava com casamento marcado pra dali 30 dias, por isso tive forças. Casei-me pensei que não ficaria só, porém minha depressão não foi bem entendida pelo meu até então esposo, entrei em uma eterna solidão acompanhada. E comecei a engordar, sem parar....

A GENTE SEMPRE TENTA DRIBLAR A DOR

Não estava em forma, mas ainda não havia chegado no grau de obesidade que chegaria mais a frente...

COMO COMEÇOU MEU CALVÁRIO

Em 2008 descobri que sofria de uma depressão crônica, sempre tinha muito sono, uma angustia que aparecia as vezes só que eu imaginava que teria sido por conta da morte da minha mãe, minha avó, minha filha e o pai da minha filha, mas quando descobri essa depressão foi diagnosticado que já estaria afetando minha saúde fisiológica tinha anemia falciforme que estava quase se transformando em uma leucemia, tive ulcera e muitos outros problemas, meu pai e alguns amigos cuidaram de mim fiquei em torno de 1 ano em casa em tratamento até que se estabilizou tive que raspar a cabeça, perdi a visão do olho esquerdo, quando estava retomando minha vida descobri que o meu pai o meu herói minha família estava com câncer e não era um simples câncer era um cancinoma metastico no pâncreas, adiei todos os meus planos e fiquei ao lado dele com muito carinho, porém não sabia como lhe dar com tal situação sabia que a qualquer momento ele morreria e eu ficaria só no mundo, foi quando além de cuidar dele no hospital me afundava na bebida, no cigarro e na comida, e assim comecei a perder a forma e engordar fazia algumas viagens curtas, namorava e consegui driblar a balança cheguei aos 65kg

COMO EU ERA FELIZ

Essa sou eu no ano posterior a minha graduação em 2007, feliz uma jovem com perspectivas que tinha um pai que era minha família, viajava estudava e era feliz, ainda não tinha dado sinais de depressão muito menos de problemas mais sérios com a balança.